Mitos sobre las várices que conviene desmentir

Mucha gente llega a la cita repitiendo lo mismo que escuchó en la casa o leyó por ahí: que las várices no importan si no duelen, que eso es "cosa de la edad" o que no queda otra que operarse. Son mitos sobre las várices que lleva años repitiéndose tanto que ya se dan por ciertos, aunque la evidencia diga otra cosa.

Vamos uno por uno.

Los mitos sobre las várices que más escuchamos en consulta

Las várices no son un capricho estético ni una "cosa de la edad". Son la manifestación visible de cómo está funcionando la circulación de tus venas, y por eso merecen la misma atención que cualquier otro tema de salud.

Mito 1: "Las várices son solo un problema estético"

Realidad: para muchas personas, sí, las várices son sobre todo una preocupación de apariencia. Pero eso no significa que siempre lo sean. Las várices suelen aparecer cuando las válvulas dentro de las venas dejan de cerrar bien y la sangre empieza a acumularse, un proceso que se conoce como insuficiencia venosa. Verlas como algo puramente cosmético puede hacer que pospongas una consulta que sí importa.

Hablar con un profesional a tiempo, incluso antes de que molesten, ayuda a entender qué está pasando en tus venas y a bajar el riesgo de complicaciones más adelante. Si quieres profundizar en cómo se aborda esa insuficiencia de fondo, puedes revisar nuestra valoración de insuficiencia venosa.

Mito 2: "Las várices solo les dan a personas mayores"

Realidad: es cierto que el riesgo aumenta con la edad, pero las várices también aparecen en personas jóvenes. La genética pesa mucho: si tu mamá o tu papá las tuvieron, tu probabilidad de desarrollarlas sube, sin importar tu edad actual. Puedes leer más sobre esto en ¿Las várices se heredan? Lo que influye la genética.

El embarazo es otro momento en el que pueden aparecer incluso en mujeres muy jóvenes, por los cambios hormonales y el aumento de presión en las venas de las piernas. Pasar muchas horas de pie o sentada, algo común en distintos trabajos a cualquier edad, también influye. Por eso, no tener "edad" para preocuparte no es garantía de nada.

Mito 3: "Si no se ven, no hay ningún problema"

Realidad: este mito falla por los dos lados, y en ambos te puede hacer equivocar. Por un lado, se puede tener insuficiencia venosa con síntomas como pesadez, hinchazón o calambres sin que todavía haya várices visibles a simple vista. Por otro, unas várices pequeñas y poco llamativas no siempre significan que la circulación esté bien.

Lo que de verdad muestra cómo está funcionando una vena por dentro es un estudio como el eco doppler, no lo que alcanzas a ver en la piel. Por eso, si sientes tus piernas pesadas o hinchadas aunque no veas várices, vale la pena consultarlo igual.

Mito 4: "Hacer ejercicio empeora las várices"

Realidad: es al contrario. Sobre ejercicio y várices existe mucha confusión, pero moverte ayuda: el ejercicio de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta, hace que los músculos de la pantorrilla impulsen la sangre hacia arriba y mejora el retorno venoso.

Lo que sí puede pasar es que actividades de alto impacto o el levantamiento de pesas muy intenso generen más presión momentánea en las piernas, y que sientas más pesadez ese día. Pero eso no es lo mismo que "empeorar" la enfermedad. Moverte con regularidad, dentro de lo que tu cuerpo tolere bien, sigue siendo una de las recomendaciones más consistentes para cuidar tu circulación.

Mito 5: "La única solución real es la cirugía"

Realidad: esto era mucho más cierto hace unos años. Hoy existen alternativas mínimamente invasivas, sin hospitalización y con recuperación más rápida, como la escleroterapia o el láser endovenoso, que en muchos casos reemplazan a la cirugía tradicional. Puedes ver el detalle en nuestra guía opciones para tratar las várices.

Eso sí, ningún tratamiento —ni siquiera la cirugía— garantiza que no vuelvan a salir várices nuevas en el futuro, porque trata la vena ya formada, no la tendencia de cada persona a desarrollarlas. Puedes leer más sobre esto en ¿Se puede quitar várices para siempre?

Mito 6: "Las várices solo les pasan a las mujeres"

Realidad: las mujeres sí las desarrollan con más frecuencia, en buena parte por la influencia de las hormonas y el embarazo sobre las paredes de las venas. Pero los hombres también las tienen, y no son un caso raro. Distintos estudios de prevalencia sobre várices en hombres muestran que una proporción importante de ellos convive con la enfermedad, aunque muchas veces consultan menos por vergüenza o porque asumen, precisamente, que "eso es cosa de mujeres".

En Seravena no decidimos por la edad de la paciente ni por qué tan grande se ve la variz: decidimos con lo que muestra el eco doppler. Ningún mito reemplaza lo que muestra una valoración real.

Lo que sí vale la pena recordar

Si de todo esto te quedas con algo, que sea esto:

• Las várices no son un capricho estético.
• No tienen una edad mínima para aparecer.
• No siempre se ven a simple vista.
• El ejercicio moderado ayuda más de lo que perjudica.
• Hoy existen opciones distintas a la cirugía.
• También les pasan a los hombres.

Aquí en Medellín el clima templado no pone las várices en pausa: las jornadas largas de pie en el comercio o en salud, y el calor de los paseos a tierra caliente, se sienten en las piernas. En nuestra página de várices en Medellín te explicamos cómo las valoramos y qué opciones hay.

Si algún mito de los que leíste era el que tú creías cierto, anótalo antes de tu próxima cita junto con el momento del día en que más se te hinchan o pesan las piernas: esa información le sirve al equipo en la valoración. Puedes agendar una valoración y resolverlo con información real, sin mitos de por medio.